Blood Sugar Reduction: How I Dropped from 104 to 70 Naturally

 Mistake #1: You think minimal weight loss isn't important Of course it is. Even losing a few pounds plays an important role in preventing true diabetes. Studies show that the addition of light physical activity and separation of low body weight reduce the risk of developing diabetes by up to 58%. Mistake...

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The Day Maya Found Peace Again: 5 Quick Ways to Ease Stress, Depression & Anxiety

 Maya sat in her car, gripping the steering wheel. Her heart pounded. Her breath felt shallow. The world outside blurred as tears filled her eyes. Another sleepless night. Another day pretending she was fine. Another evening drowning in worries she couldn’t explain. Stress, anxiety, depression—they had become her unwanted companions. She had tried to fight them. “Be strong,” she told herself. “Just push through.” But every day, the weight on her chest felt heavier. That night, she broke down....

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उच्च रक्तचाप के 10 सामान्य लक्षण और संकेत

 उच्च रक्तचाप धमनियों के विरुद्ध बल का माप है। क्या आपको उच्च रक्तचाप है? क्या आप जानते हैं उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षण और संकेत क्या हैं? यह लेख आपको उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षणों और लक्षणों के बारे में व्यापक जानकारी देगा।आमतौर पर लोग हाई ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर देते हैं। यहां तक कि जो लोग दवा लेते हैं, वे भी थोड़े समय के लिए ही एंटी हाइपरटेंसिव दवा लेते हैं। अध्ययनों से साबित हुआ है कि उच्च रक्तचाप के 90% मरीज अपनी दवा का अनुपालन नहीं करते हैं। यदि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं...

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