उच्च रक्तचाप धमनियों के विरुद्ध बल का माप है। क्या आपको उच्च रक्तचाप है? क्या आप जानते हैं उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षण और संकेत क्या हैं? यह लेख आपको उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षणों और लक्षणों के बारे में व्यापक जानकारी देगा।
आमतौर पर लोग हाई ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर देते हैं। यहां तक कि जो लोग दवा लेते हैं, वे भी थोड़े समय के लिए ही एंटी हाइपरटेंसिव दवा लेते हैं। अध्ययनों से साबित हुआ है कि उच्च रक्तचाप के 90% मरीज अपनी दवा का अनुपालन नहीं करते हैं। यदि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करेंगे तो इससे आपके हृदय, गुर्दे, मस्तिष्क और आंखों में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप इन महत्वपूर्ण अंगों को बचाना चाहते हैं तो आपको अपने रक्तचाप को सीमा में नियंत्रित करना होगा।
सामान्य रक्तचाप 120/80 होता है। यदि यह रीडिंग 140/90 से ऊपर जाती है, तो आप स्वयं को उच्च रक्तचाप का रोगी मानते हैं। 120 और 140 के बीच एक प्री हाइपरटेंसिव स्टेज है। जिसे प्राकृतिक उपायों जैसे व्यायाम, कम नमक का सेवन, धूम्रपान बंद करना, कोलेस्ट्रॉल कम करना, सब्जियां खाना आदि से भी नियंत्रित किया जा सकता है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको उच्च रक्तचाप है?
उच्च रक्तचाप का आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है, इसीलिए हम इसे साइलेंट किलर भी कह सकते हैं। हालाँकि ऐसे कई संयोगात्मक लक्षण हैं जिन्हें व्यापक रूप से उच्च रक्तचाप से जुड़ा हुआ माना जाता है। इनमें सिरदर्द, नाक से खून आना, चक्कर आना, चेहरा लाल होना और थकान शामिल हैं। हालाँकि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इनमें से कई लक्षण हो सकते हैं, लेकिन ये सामान्य रक्तचाप वाले लोगों में भी उतने ही बार होते हैं। ये लक्षण क्यों होते हैं, यदि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है जो गंभीर या लंबे समय से है और इलाज नहीं किया जाता है, तो सिरदर्द, थकान, मतली, उल्टी, सांस की तकलीफ, बेचैनी और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण क्षति के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। मस्तिष्क, आंखें, हृदय और गुर्दे। दुर्लभ मामलों में, उच्च रक्तचाप के कारण मस्तिष्क में सूजन हो सकती है, जिससे उनींदापन और कोमा हो सकता है।
संक्षेप में उच्च रक्तचाप के निम्नलिखित 10 सामान्य लक्षण हैं।
सिरदर्द
नकसीर (एपिस्टेक्सिस)
सांस फूलना
टिनिटस (कानों में घंटियाँ बजना)
तंद्रा, अनसोम्निया
भ्रम
थकान
विपुल पसीना
उल्टी करना
कम कामेच्छा या यौन इच्छा की कमी
धुंधली दृष्टि
यदि आपमें उपरोक्त लक्षण नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उच्च रक्तचाप नहीं है। याद रखें कि उच्च रक्तचाप का सबसे आम लक्षण यह है कि "इसका कोई लक्षण नहीं है"। खुद को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप नियमित अंतराल पर अपने रक्तचाप की जांच कराते रहें।
आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूँ।
