डिप्रेशन क्या होता है? जानिए इसके लक्षण और इलाज
मुंबई के एक बहुराष्ट्रीय कंपनी में काम करने वाला राहुल शर्मा, जो दिखने में बिल्कुल सामान्य था — हंसमुख, मेहनती और परिवार के लिए समर्पित। लेकिन एक दिन अचानक उसने ऑफिस जाना बंद कर दिया।
दोस्तों के फोन कॉल्स का जवाब नहीं, परिवार से दूरी, और कमरे में अंधेरे में घंटों बैठे रहना — ये सब उसके व्यवहार में आने लगे।
उसकी मां को लगा कि शायद राहुल थक गया है। लेकिन असल में राहुल एक ऐसे दुश्मन से लड़ रहा था, जो नजर नहीं आता — "डिप्रेशन"।
डिप्रेशन से निकलने के 10 मोटिवेशनल टिप्स
दिल्ली की रहने वाली 28 वर्षीय प्रियंका शर्मा एक सफल IT इंजीनियर थी। ऊंचा वेतन, चमकती जिंदगी, और दिखने में मुस्कुराता चेहरा — लेकिन अंदर से वो टूट चुकी थी। हर सुबह आंखें खुलती थीं, पर उठने का मन नहीं करता। रातें आंसुओं में बीतती थीं, और दिन भर चुप्पी उसका साथी बन चुका था।
डॉक्टर्स ने कहा, "प्रियंका को डिप्रेशन है।"
शुरुआत में उसे यकीन नहीं हुआ, पर जब उसने स्वीकार किया, तभी बदलाव की यात्रा शुरू हुई।
यह लेख प्रियंका और हजारों अन्य लोगों की तरह हर उस व्यक्ति के लिए है जो डिप्रेशन से जूझ रहा है और आशा की एक किरण ढूंढ रहा है।
क्या आप डिप्रेशन में हैं? पहचानिए इन 10 संकेतों से
पुणे की रहने वाली नेहा (29 वर्ष) एक स्कूल टीचर है। हर दिन वह बच्चों के सामने मुस्कुराती है, क्लास लेती है, घर आती है, खाना बनाती है... लेकिन कोई नहीं जानता कि उसकी मुस्कान के पीछे क्या छुपा है।
रात को बिस्तर पर जाते ही नेहा का दिल भारी हो जाता है। अचानक आंखों से आंसू निकल आते हैं — बिना किसी खास वजह के। उसे खुद पर शक होने लगा है, “क्या मैं ठीक हूं?”
ये कहानी सिर्फ नेहा की नहीं, लाखों लोगों की है जो हर दिन डिप्रेशन से लड़ रहे हैं — बिना समझे कि वो डिप्रेशन है।
इस लेख में हम जानेंगे कि डिप्रेशन के कौन से 10 संकेत होते हैं जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी है।
डिप्रेशन और उदासी में क्या फर्क है?
रवि, एक 25 वर्षीय युवक, अपने पहले इंटरव्यू में असफल होने के बाद उदास महसूस कर रहा था। वह चुप था, किसी से बात नहीं कर रहा था, और अकेले बैठा रहा। उसकी मां चिंतित हो गई और बोलीं — “शायद तुम्हें डिप्रेशन हो गया है।”
क्या रवि को वाकई डिप्रेशन था?
बहुत से लोग "डिप्रेशन" और "उदासी" को एक ही समझते हैं, जबकि दोनों में गहरा फर्क है। इस लेख में हम जानेंगे कि डिप्रेशन और सामान्य उदासी में क्या अंतर है, कैसे पहचानें, और कब मदद लेना जरूरी हो जाता है।
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